校園新聞

為保證學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發展，加強睡眠管理，為孩子身心健康保駕護航，特制定本方案。

一、加強科學睡眠宣傳教育

學校把科學睡眠宣傳教育納入學科教學、教師培訓和家校共育環節中，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

二、明確學生睡眠時間要求

根據小學生身心發展特點，每天睡眠時間應達到10小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保學生充足睡眠時間。

三、學校統籌安排作息時間

學校結合實際情況確定學生作息時間。一二年級早上彈性入學，最遲可8：30到校，三至六年級8:20上課；學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學生到校后立即開門讓學生進入班級晨讀；午間12:40-13:20為學生的午休時間（根據不同季節作息時間表會有所調整）。

四、調控作業總量確保睡眠時間

學校通過提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用課后服務時間，在校內完成書面作業，以此確保學生的睡眠時間。

五、合理安排學生就寢時間

學校指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定就寢時間，幫助學生養成自主管理、規律作息、按時就寢的好習慣。小學生就寢時間一般不晚于21:20。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業內容和作業量。

六、指導提高學生睡眠質量

教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生，并與家長及時溝通。指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松、按時就寢。

七、加強學生睡眠監測督導

學校將學生睡眠管理與指導工作，學生睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系，同時，借助月度考核中的學生調查問卷全面了解學生的睡眠情況，從而加強指導和監督。

 合肥市翡翠學校

2021年11月1日